CURSO AYUNO INTERMITENTE
2023 | 7 vídeos | 4 Horas | Curso Experto
Cómo utilizar el Ayuno Intermitente para conseguir los máximos beneficios en la salud y el rendimiento deportivo.
Profesor: Carlos Pérez.
Año de estreno: 2023
Cómo utilizarlo para conseguir los máximos beneficios en la salud y en el rendimiento deportivo.
En el curso aprenderás:
- Aprenderás a manejar el ayuno intermitente como una herramienta para mejorar tu salud y el rendimiento.
- Entenderás los mecanismos que hacen que el ayuno intermitente mejore tu sistema inmunológico.
- Conocerás de qué modo el ayuno intermitente mejora la glucosa, la insulina y tu metabolismo.
- Conseguirás una herramienta muy poderosa para alcanzar la flexibilidad metabólica.
- Descubrirás en qué momento es indicado el ayuno intermitente, en qué patologías y de qué modo utilizarlo.
PROGRAMA DEL CURSO
TEMA 1
El por qué de la situación actual.
TEMA 2
Consecuencias: inflamación de bajo grado.
TEMA 3
Soluciones.
TEMA 4
Mecanismos de acción.
TEMA 5
Literatura científica.
TEMA 6
Cómo llevarlo en el día a día.
VÍDEOS | AYUNO INTERMITENTE EDICIÓN 2023
Tema 1.1. El por qué de la situación actual.
Tema 1.2. El por qué de la situación actual.
Tema 2. Consecuencias: inflamación de bajo grado.
Tema 3. Soluciones
Tema 4. Mecanismos de acción.
Tema 5. Literatura científica.
Tema 6. Cómo llevarlo en el día a día.
CONOCE AL PROFESOR
Carlos Pérez
Experto en PNI Clínica
Máster en Biología Molecular
CONTENIDO DEL CURSO
1 documento en PDF
7 archivos de audio para escuchar el curso DONDE QUIERAS y CUANDO QUIERAS (disponibles en cada vídeo)
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